一直瘦不下来，不是因为你懒和贪吃，而是这个原因
深夜11点，白领小林又一次撕开薯片包装。屏幕蓝光映着她浮肿的脸，碎屑掉在键盘缝隙里。
进食
限制进食真的靠谱吗？EASD新研究给出了答案
2025年第61届欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会于9月15-19日举行。EASD是全球糖尿病领域最具影响力的学术组织之一，致力于促进糖尿病研究、推动知识交流并改善临床实践。今年会议包含专题讨论会、简短报告、辩论和讨论等活动，领域涉及基础科学、临床研究、公共
老年人早饭吃太早有危害？医生呼吁：66岁后，最好在这个点吃早饭
尤其是超过66岁的群体，若持续在清晨五六点就进食，可能正在悄悄透支身体的代谢韧性。根据近年的临床观察与研究数据，我们越来越清楚一点：老年人的早饭时间，不宜过早，最佳时段应在早上七点半到八点半之间。
蒋欣忘了猫式进食？西安碳水盛宴吃到撑，经纪人脸都绿了
10月1日，女演员蒋欣在其社交平台发布了国庆假期游西安的爽吃VLOG。视频里她将身材管理抛至脑后，狂炫烧烤，羊肉泡馍，biangbiang面，甑糕等碳水美食。自嘲道“一天吃一顿，一顿吃一天”，同时还一边吃一边立着减肥flag:“菜叶子明天再说”，给人一种命苦的
西贝“销魂姐”火了！吃出怪异神情，公关又陷尴尬，这是自毁招牌
一段“西贝顾客食用牛大骨神情特别”的视频在网络引发广泛关注。视频拍摄于广西某西贝门店，画面中一位中年女性顾客手持牛大骨进食时，表情与肢体动作较为特殊，相关片段在社交平台快速传播。随着讨论发酵，视频里的牛大骨被部分网友质疑属于预制菜，这与西贝长期宣传的“现做现卖
揭开ADHD儿童进食困扰背后的秘密：科学解析与实用应对策略
你是否有过这样的餐桌斗争？孩子不是慢慢吞吞就是干脆忘记了吃饭，饭还没吃饱却已经开始玩餐具了。更糟糕的是，喝水要提醒，吃水果要切好，连正餐都要“饿到极限”才行动。这不仅仅让家长们直跺脚，更让人心烦意乱。孩子真的只是淘气吗？还是这背后另有隐情？今天，我们要揭开一个
颠覆认知！你坚持的空腹晨跑，可能是无效减肥！别再感动自己了！
你是不是也曾为了那个“早上空腹跑步，身体直接燃烧顽固脂肪”的传说，强忍着饥饿，挣扎着爬起来，在晨光中“感动”自己？
猫咪的“慢食盆”，真的不是智商税
家里有没有一位“旋风式干饭人”？食物刚倒进碗里，转眼间就被一扫而空，甚至吃完后还会呕吐？如果你也有这样的困扰，那么“慢食盆”可能就是你需要了解的秘密武器。它绝非营销噱头，而是真正能改善猫咪健康的好帮手。
比预制菜更值得警惕的，是“能量过剩”正在悄悄侵蚀我们的健康
最近，“预制菜”成了热议话题。从外卖到餐厅，从家庭餐桌到便利店，预制菜的身影无处不在。人们担心它高油、高盐、高糖，担忧添加剂和营养流失，这些担忧不无道理。但今天，我们想聊一个比预制菜更普遍、更隐蔽、却长期被忽视的健康“隐形杀手”——能量过剩。
不吃晚饭真的能降血脂、软化血管？60岁大叔的半年验证告诉你真相
家里的孩子劝他吃药，但他总觉得“药吃多了伤肝”，于是开始琢磨起“自然疗法”。某天在广场遛弯时，听邻居老李说他坚持不吃晚饭，血脂降了，睡眠也变好了。张大爷听后很受启发，回家就开始了自己的“晚饭断食计划”。
越忙越胖？警惕压力下的“安慰性进食”陷阱
生活中，压力似乎无处不在：亲人突如其来的生病，职场上没完没了的任务，人际交往中的复杂，个人情绪的变化，甚至环境的剧烈变化也会让人陷入不安。
见识一下秃鹫的进食速度，一头羚羊，几分钟就吃得干干净净！
一头胡狼正在享用着羚羊的尸体，但是它吃的很不安心。因为在它的旁边有一群秃鹫正在虎视眈眈，大有抢夺之意。因此胡狼每吃几口就要抬头四处察看，防止秃鹫上前夺食。但秃鹫还是很守规矩的，即便是口水掉了一地也始终没有上前一步。
身体出现这 7 个信号，比体重下降更能证明你正在变瘦
在谈论“变瘦信号”之前，大家先要明白一件事，那就是，单纯体重下降并不代表减肥一定会成功。这种短期内的体重下降，减掉的很可能不是脂肪，而是体内的水分、蛋白质。
5 亿人围观的 “挑食大战”：毛孩子拒食，真不是脾气坏
“换了 7 种进口粮，布偶猫只闻不吃；为哄柯基吃饭，每天变着花样做自制餐，结果它把肉挑出来剩一堆蔬菜。” 网友 @饭团的养宠日记在 #宠物挑食是被惯出来的吗# 话题下的吐槽，引发超 5 亿次阅读和 80 万条讨论。在宠物社群里，“挑食” 早已成为最让主人焦虑的
亲测！网上爆火的“16+8”轻断食，我试了7天，结果是……
上午10点，胃准时发出信号。我习惯性伸手摸零食，却想起8小时进食窗口「中午12点到晚上8点」未到。原来“16+8”第一课是重新认识饥饿--那阵咕噜声并非紧急警报，更像一种身体习惯。靠黑咖啡撑到中午，吃第一口饭时，竟品出久违的米饭香。
情绪化进食毁减重？3 个即时干预技巧，告别暴饮暴食
你是不是也曾在深夜对着冰箱猛吃，明明不饿却停不下来？情绪化进食是减重路上最大的绊脚石，它不仅让你体重反弹，还可能引发更多心理问题。今天，我们就来揭秘情绪化进食的真相，并教你3个立即可用的干预技巧，让你彻底告别暴饮暴食！
为啥明明不饿，却总忍不住想吃东西？答案没你想的那么简单
傍晚六点，李阿姨刚吃过丰盛的晚餐，桌上还有剩下的菜，但没过二十分钟，她竟又坐在沙发上剥开了一包薯片。明明肚子还鼓着，却一边刷电视剧一边“咔嚓咔嚓”停不下来。她几次暗自提醒自己“晚上别再乱吃了”，但每次都功亏一篑。周围的朋友也有同样的困惑：为什么我们明明不饿，却
已减42斤，减肥最有效的方法：不是节食，而是饥饿感知！
是不是刚开始体重确实往下掉了一点，但很快就遇到了瓶颈期，甚至反弹得更厉害了？其实这都是因为你陷入了传统减肥观念的大误区——认为只要吃得少就能瘦下来。
16+8轻断食翻车，再添新证！上交大最新：进食＜8小时，心血管死亡风险飙升135%！
“16+8轻断食”这几年真是火得一塌糊涂。所谓16+8，就是将一天的进食时间压缩到8小时以内，其余16小时禁食。朋友圈里有人晒打卡，健身博主力推，朋友聚会时也总有人说自己正在“窗口期”。减肥、改善代谢、抗衰老——它几乎被包装成一种“万能”饮食方式，让人越吃越克
自助餐一吃就饱？员工表示：进门时就已有“套路”？快来一起看看
走进热闹的自助餐厅，丰盛的食物映入眼帘，各色美食琳琅满目，让人垂涎欲滴。然而，当你拿起餐盘兴致勃勃地准备大快朵颐时，是否曾想过，为何每次都在吃没几口后就感到饱胀？这背后或许藏着精心设计的商业逻辑，而这一切，从你踏入餐厅的那一刻就已经开始了。